Radsport Mühltal e.V.

Freizeitsport Rad

Schlagwort: Training

Mühltalpost-Artikel Februar 2022

März 3, 2022 / / Keine Kommentare

Mountainbiken das ganze Jahr beim RSM – auch im Winter geht das Training weiter!

Bei den Mountainbike Kids des Radsport Mühltal e.V. (RSM) geht das Training trotz kalter Witterung das ganze Jahr über weiter. Immer Samstags trainieren 2 Gruppen von Kindern und Jugendlichen unter der Anleitung verschiedener Guides das Mountainbiken im Wald zwischen Traisa, Ober-Ramstadt, Roßdorf und Darmstadt.

In Touren von jeweils 1,5 Stunden wird auf kleinen und großen Wegen die Kondition bergauf und bergab trainiert. An kritischen Stellen wird die Fahrtechnik langsam erarbeitet (Gruppengröße maximal 10 Teilnehmer).

Im letzten Jahr konnte so trotz Corona an 37 Samstagen ein Training angeboten werden. Am Samstag den 15. 02.2022 wurde dem fleißigsten Teilnehmer aus 2021 Johan Brammer, der 30 Mal am Training teilgenommen hatte, eine Urkunde mit einem kleinen Preis übergeben (siehe Bild).

Für Neueinsteiger gibt es ein kostenloses Probetraining in der 1. Gruppe Samstags ab 10.00 Uhr (Mountainbike, Helm, Handschuhe und Trinkflasche sind mitzubringen).

Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

Neues Angebot „Video-Spinning“

Januar 16, 2022 / / Keine Kommentare

Insbesondere im Winter suchen viele Radfahrer eine Trainingsmöglichkeit zur Erhaltung ihrer Fitness bis ins nächste Frühjahr im Trockenen bei angenehmen Temperaturen. Daher bietet der RSM ab sofort ein neues Spinning-Training immer Sonntags von 18.00 bis 20.00 Uhr in der Gymnastikhalle am Roten Berg in Traisa an (in Kooperation mit dem SV 1911 Traisa e.V.).

Das neue Konzept bietet Spinning mit Videos von Rock- und Pop-Konzerten oder zu Radfilmen aus der Perspektive des Radfahrers (Real-Life-Videos). Das Training beinhaltet jeweils eine Ausdauer-Einheit (ca.1,5 Stunden) zusammen mit einer Aufwärmphase sowie Dehnübungen am Ende.

Das Angebot richtet sich an alle Mitglieder des RSM und Gäste die je nach Verfügbarkeit und Kapazität herzlich willkommen sind.

Termin : Sonntags von 18.00 bis 20.00 Uhr

Ort : Gymnastikhalle am Roten Berg in Traisa

Mitbringen : Handtuch, Trinken und evtl. Radschuhe (mit Shimano-Cleats)

Kosten : Für Mitglieder des RSM kostenlos, für Gäste 5.- € pro Trainingseinheit.

Anmeldung erforderlich.  Es steht nur eine begrenzte Anzahl an Spinningrädern zur Verfügung und diese werden nach der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.

Hygiene-Konzept unter Corona : 2G+ (Abstand + Maske bis man auf dem Rad sitzt)

Infos und Kontakt bei Holger Klink unter www.radsport-muehltal.de oder Telefonisch unter 0176 57762011

Mountainbike Kids

September 16, 2021 / / Keine Kommentare

Die Trainingsgruppe „Mountainbike Kids“ ist immer samstags ab 10:00 Uhr im Wald zwischen Traisa, Ober-Ramstadt, Roßdorf und Darmstadt unterwegs. Die Resonanz durch Mund zu Mund Propaganda ist so groß, dass zwei Gruppen gebildet werden mussten:

„die Beherzten“ von 10:00 – 11:30 Uhr

„die jungen Wilden“ von 11:30 – 13:00 Uhr

Zitat einer Mutter: „Man sieht euch noch lange nicht, aber man hört euch schon von weitem.“

Neues Sport-Angebot in Mühltal

September 16, 2021 / / Keine Kommentare

Die Corona Epidemie hat im März 2019 den Sport zum Erliegen gebracht. Schnell ist die Idee für ein Angebot von „Mountainbike-Touren“ geboren. Der erfahrene Mountainbiker und Übungsleiter Holger Klink wirbt kurzerhand in der Mühltalpost.

Doch es melden sich zunächst keine Erwachsene – lediglich eine Mutter fragt nach einem Mountainbike-Angebot für Kinder. Ein erstes Probetraining mit 9 Kindern zwischen 7 und 9 Jahren startet und alle Beteiligten sind sofort begeistert. Die Resonanz ist groß und schnell bilden sich zwei Gruppen: „die Beherzten“ und „die jungen Wilden“.

Im Mai 2021 plant Holger Kling zusammen mit den Eltern einen eigenen Radsport-Verein zu gründen, damit die Interessen der Radfahrer in Mühltal besser vertreten werden können.

Derzeit sind 25 Kinder zwischen 6 und 10 Jahren beim Mountainbike-Training angemeldet. Inzwischen gab es auch schon ein Frauen-Training und auch Touren für Erwachsene. Der Verein freut sich sehr über das große Interesse.

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